相談する前に準備することは何かありますか？
セルフケアとしてのKATAruruは、はたらいている皆さまのこころの疲れや、心身の負荷による体調不良に自分で気づき、日々のセルフケアに役立てていただきたいサービスです。
とくに仕事が立て込んでいるとき、異動や昇進、入社したてで環境に馴染めていない、あるいは人間関係に悩んでいるときなど、ぜひ使ってもらいたいです。そして頭の中をスッキリさせて、明日からの生活に備えていただきたいと考えています。
「相談することに慣れていない」といった声を耳にしますので、実際にKATAruruを利用されたモニター利用者の方に、相談する前にどんな準備をしたのかお聴きしました。その内容を一部抜粋してご紹介します。
Q1.KATAruruを利用しようと思ったきっかけは何ですか？
上司との1on1ミーティングが毎月1回あるのですが、そのときに「一度使ってみたら？」と勧められたのがきっかけでした。
Q2.KATAruruを利用するとき、相談内容をあらかじめ決めていたのですか？
具体的には決めていませんでしたが上司に勧められたこともあり、仕事のことを話してみようと漠然と思っていました。
Q3.相談時間までのあいだ、なにか準備はしましたか？
これといった準備はしませんでした。
しいて言えば動作確認サイトでアバターの動きを確認してみたくらい。
Q4.心理師に相談してみてどうでしたか？
申込の際に記入したテーマについて心理師の方が質問してくれたおかげで、すんなり相談に入ることができました。途中、心理師の方が話したことを整理してくれたり、説明に深く耳を傾けてくれたり。話を引き出してくれたのでこちらも話しやすく、もやもやしていたことが整理できたと思います。
Q5.次回があるとしたら、どのように利用したいと思いますか？
今回初めてだったので「気軽に相談」30分コースを利用しました。
次は本格的相談で同じ心理師の先生と続けて話がしてみたいと思います。
まとめ
相談することはハードルが高いと感じる方もいらっしゃると思いますが、KATAruruは経験豊富な心理師が丁寧に会話させていただきます。
相談事がはっきりしていない方でも話していくうちに整理されていくこともあると思います。どうぞ準備することなしに気軽な気持ちでご利用ください。
ストレスへの早めの対処には、KATAruruを。
ご利用をお待ちしています。
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