疲労とは 多くの人たちが1日1回は「疲れた」と言葉にするのではないでしょうか。私たちにとって「疲労」とはとても身近なものです。疲れとは、心身が発する休めというサインです。肉体的な疲労、精神的な疲労、神経的な疲労、共感疲労 … 続きを読む 4つの疲労と回復するための方法を知ろう