2023.10.10

早期相談のメリット

今回は早期相談のメリットをお伝えします。早期に相談をすることの一番のメリットは問題が複雑化する前に対処をすることができるということです。

年に1回健康診断を受けるのと同じ理由ですが、健康診断を受けることで病気を早期発見や早期治療をすることができ、通院や入院治療を回避することができることで貴重な時間やお金を費やさなくて済むことができたり、予防につなげたりすることができます。

心も日々の生活の中でのストレスなどから心身を疲弊させたり病んだりしています。そうすると問題解決をするにも多くのエネルギーが必要となったり時間が経っていることで問題そのものが複雑になったりして解決するにも時間がかかってしまいます。

早期相談することの難しさ

相談しようと思っても実際に行動に移すのは容易ではありません。何か困っていることがあっても自分で解決できるだろうと思って行動する方もいると思います。また今起こっていることは、大きな問題だと認識していないこともあるかもしれません。

私たちは自分の都合のいいように物事を見たり解釈したりします。時にはSOSに気づかないフリをすることもあるかもしれません。そうしたことから早くに相談していれば解決や対処することができたものの、複雑化してしまい解決するのに時間がかかる場合もあり、また、取返しのつかないことになることもあります。

・気持ちがモヤモヤする

・話を聴いてもらいたい

・話してスッキリしたい

・気分が落ち込む

こういったことがあった際は気持ちや考えを整理するためにも相談してみましょう。

相談することで気持ちがスッキリしたり考えが整理できたりと多くのメリットがあります。気持ちの整理ができ、落ち着くことでより健康的な行動に移すことができるようにもなります。

気持ちや生活に余裕があるときの方が物事を客観的に見ることができたり、問題に直面した時にもあらかじめ考えた予防策を行えることもあるので、少しでも話してみようかなと思った時はぜひKATAruruに相談しにきてください。